ฟาร์มเกษตร
ครบเครื่อง เรื่องปุ๋ยยา
ช่องทางการสั่งซื้อสินค้าจากฟาร์มเกษตร
1. โทรสั่งซื้อที่ 089-459-9003
2. แอดไลน์ไอดี PrimPB แชทสั่งซื้อ
3. สั่งทางเฟสปริม เฟสบุ๊คปริมคลิกที่นี่
4. สั่งผ่านะระบบตระกร้าสินค้า FKX.asia
5. สั่งผ่านเว็บลาซาด้า LAZADA.co.th
ทุกช่องทาง ชำระเงินขณะรับสินค้าที่บ้านคุณ
หมวด: Agri live update | อ่านแล้ว 10372 คน | สั่งพิมพ์หน้านี้ | L

นมสด ดื่มดี ได้คุณค่า

นม คือแหล่งอาหารอันอุดมด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายแบบครบถ้วนครบครัน มีคนจำนวนมากดื่มนมสดจากธรรมชาติมากกว่าอาหารเสริม...

data-ad-format="autorelaxed">

นมสด

"นมสด" ดื่มดี ได้คุณค่า นม คือแหล่งอาหารอันอุดมด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายแบบครบถ้วนครบครัน มีคนจำนวนมากดื่มนมสดจากธรรมชาติมากกว่าอาหารเสริม การจะได้นมสดที่มีคุณค่าของสารอาหารครบครัน ต้องอยู่ที่การคัดสรรน้ำนมดิบที่มีคุณภาพดีจากแหล่งที่ได้มาตรฐาน มีการตรวจสอบคุณสมบัติ ปริมาณสารอาหาร และควบคุมเรื่องความสะอาดปลอดภัยอย่างเคร่งครัด และผ่านกระบวนการผลิตที่ดี เพื่อให้ได้น้ำนมสดคุณภาพถึงมือผู้บริโภค มีสารอาหารสำคัญของนมครบถ้วนและปราศจากสารปนเปื้อนหรือยาปฏิชีวนะ ที่สำคัญนมนั้นดีกว่าอาหารเสริมจำพวกวิตามินทั้งหลาย ที่ปัจจุบันมีผู้คนรับประทานกันเป็นประจำโดยไม่ได้ศึกษาอย่างจริงจัง หรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ซึ่งหากได้รับในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายด้วยสารพัดอาการ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ อ่อนเพลีย ท้องเสีย ผิวแห้ง ผมหลุดร่วงง่าย ปัสสาวะมากผิดปกติ ความดันโลหิตสูง ภาวะสารอาหารไม่สมดุล ส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกัน เป็นอันตรายต่อตับ หรืออาจทำให้เกิดนิ่วในไต

ศาสตราจารย์มาร์ติน ไวส์แมน ที่ปรึกษาทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ของกองทุนวิจัยมะเร็งโลก ออกมาเตือนว่าการกินวิตามินเสริมเพื่อหวังจะช่วยต้านมะเร็งอาจได้ผลลัพธ์ตรงกันข้าม เพราะกินปริมาณเกินจำเป็นอาจทำให้ร่างกายเสี่ยงกับมะเร็งบางชนิดมากขึ้น โดยมีหลักฐานว่าคนที่กินอาหารเสริมที่มีเบต้าแคโรทีนหรือวิตามินเอมากเกินไป มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งปอด

ในขณะที่หากเปลี่ยนวิธีเติมสารอาหารให้แก่ร่างกายด้วยการเลือกดื่มนม คุณค่าจากสารอาหารที่นมมีให้ก็ไม่น้อยหน้าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเหล่านี้เช่นเดียวกัน เพราะนมสดหรือนมพาสเจอร์ไรส์มีสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด นอกเหนือจากแคลเซียมที่หลายคนรู้ว่ามีอยู่ในนมเป็นหลัก นมยังมีทั้งวิตามินต่าง ๆ อาทิ เอ บี ดี อี และเค รวมไปถึงโปรตีน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โปแตสเซียม เซเลเนียม และสังกะสี ซึ่งอยู่ในปริมาณพอเหมาะเท่าที่ร่างกายต้องการโปรตีนในนม อันประกอบด้วยเคซีน และเวย์โปรตีน มีคุณภาพสูงไม่แพ้โปรตีนในเนื้อสัตว์ มีกรดอะมิโนไลซีน ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้โดยตรง ขณะที่ไขมันในนมก็เป็นแหล่งพลังงานแก่ร่างกายไม่ทำให้อ้วนเมื่อเทียบกับอาหารทั่วไป ที่สำคัญการดื่มนมยังไม่มีผลข้างเคียงกับร่างกาย โดยเฉพาะการทิ้งสารตกค้างให้ตับและไตต้องทำงานหนักแบบเดียวกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

ผลการวิจัยใหม่ ๆ อีกหลายชิ้นในปัจจุบันยังค้นพบประโยชน์ที่น่าสนใจของนมที่หลายคนไม่ค่อยทราบกันอีกด้วย เช่นเมื่อเร็ว ๆ นี้ โครงการทางการแพทย์ด้านสุขภาพเด็กและการออกกำลังกาย ได้ออกมาเปิดเผยว่า การดื่มนมจะช่วยลดภาวะการขาดน้ำของร่างกายในบุคคลที่ออกกำลังกายหรือแข่งกีฬา ได้ดียิ่งกว่าการดื่มน้ำอีกด้วย เพราะนมเป็นแหล่งสารอาหารสำคัญดังที่ได้กล่าวมาข้างต้น ทั้งยังมีคุณสมบัติที่ดีในการเก็บรักษาน้ำไว้ในร่างกายได้ดีกว่า ทำให้สดชื่นออกกำลังกายได้นานไม่อ่อนล้าการเลือกดื่มนมสดเพียงวันละ 2 แก้ว ก็เหมือนเราเติมความแข็งแรงให้กับสุขภาพและป้องกันนานาโรคอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องพึ่งพาวิตามินหรืออาหารเสริม เพียงฉลาดเลือกนมสดคุณภาพที่ผ่านการคัดสรรมาอย่างดี สดใหม่จากแหล่งธรรมชาติ รับรองว่าจะได้ประโยชน์จากสารอาหารในน้ำนมอย่าง แน่นอน.

อ้างอิง:www.dailynews.co.th


อ่านเรื่องนี้แล้ว : 10372 คน £




ความคิดเห็นจากผู้อ่าน:

ส่งความคิดเห็น



เลือกหมวด :

แสดงเนื้อหารวมจากทุกหมวด, สินค้าเกษตร, ไอเดียและเทคโนโลยีเกษตร, รวม VDO เด่นจาก FK, นาข้าว, เศรษฐกิจเกษตร, ภาพถ่ายเกษตร, ไร่อ้อย, มันสำปะหลัง, ยางพารา, ปาล์มน้ำมัน, ไร่ข้าวโพด, ผักและการปลูกผัก, การปลูกพืช, ไม้ผล ไม้ยืนต้น, เกษตรน่ารู้, สมุนไพร, ไม้มงคล, พุทธศึกษา, FK Talk, สุขภาพ, การใช้ SUN กับพืชต่างๆ, แอพฯด้านเกษตร, ไม้ดอก ไม้ประดับ, องค์กรด้านเกษตร, ซื้อขายที่ดิน, ห้องปศุสัตว์, ประมง, เกษตรกรตัวอย่าง, ฟาร์มเกษตรพาเที่ยว, FK Freestyle, Agri live update, ออแกนิกส์, จักรกล, อุปกรณ์การเกษตร, ไร่กาแฟ,


แสดงทั้งหมดใน [Agri live update]:
คาราวานส้มสีทอง GI น่าน สู่ห้างสรรพสินค้า TOP Supermarket
สำนักงานกองทุนฟื้นฟูและพัฒนาเกษตรกร (กฟก) ร่วมกับ หน่วยงานภาคีต่างๆ ทั้งภาครัฐและเอกชน จัดแถลงข่าวส้มสีทอง GI น่าน..
อ่านแล้ว: 6512
เปิดปฏิบัติการ แผนแก้จน คลังผนึกพาณิชย์-แรงงาน-เอกชน ระดมกำลังสร้างอาชีพ-เพิ่มรายได้
คนจนหมดประเทศ! กลายเป็นวลีที่ถูกค้นหา และพูดถึงกันมากในช่วง 1-2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เพราะคำนี้ถูกตีความมาจากคำกล่าวของ..
อ่านแล้ว: 6571
อึ้ง! พบสารเคมีตกค้าง เกินมาตรฐานในผัก-ผลไม้
อึ้ง!! พบสารเคมีตกค้างเกินมาตรฐาน 64% ถั่วฝักยาว คะน้า ใบบัวบก กะเพรา พริกแดง องุ่น แก้วมังกร
อ่านแล้ว: 6532
ค้านทำเหมืองหินชัยภูมิ ยื่นศูนย์ดำรงธรรมช่วย
คัดค้านขอใช้ประโยชน์พื้นที่ทำเหมืองแร่หินก่อสร้าง ของบริษัท พารุ่งฯ หลังคณะกรรมการตรวจสอบไฟเขียว ส่งให้กรมป่าไม้พิจารณา
อ่านแล้ว: 7786
ครม.ไฟเขียว งบปลูกพืชแทนข้าว 2 โครงการ 488ล.
ครม.อนุมัติ 488 ล้าน หนุนลดพื้นที่ปลูกข้าว 2 โครงการ หันไปปลูกพืชหลากหลาย ปลูกพืชปุ๋ยสด
อ่านแล้ว: 6177
พบ หนอนตัวแบนนิวกินี ทุกภาคทั่วไทย แนะควรทำลายป้องกันการระบาด
นักวิชาการเผยพบ หนอนตัวแบนนิวกินี ในพื้นที่ทุกภาคทั่วประเทศแล้ว แนะควรทำลายทิ้งเพื่อป้องกันการระบาด
อ่านแล้ว: 6334
ส.ป.ก. เตรียมแจกที่ดินยึดคืน แก่เกษตรกรเพิ่มอีก 5จ. กว่าหมื่นไร่

อ่านแล้ว: 5614
หมวด Agri live update ทั้งหมด >>